痩身法　-人気の痩身エステ・発汗サロン-

デトックスブームで、ここ数年の間に痩身エステ・発汗サロンの種類もたくさん増えました。
その中でも特に人気なエステ・サロンなのが・・・

１、よもぎ蒸しのサロン
座った椅子の下からあらかじめブレンドされたハーブの蒸気をたいて、 体や粘膜を直接温めることで発汗を促します。
呼吸器や粘膜から蒸気をたっぷりととりこむことができるので、 ハーブが持つ健康効果も期待できます。
【こんな人にオススメ！】
○ハーブやアロマの香りが好きな人
○特に下半身に冷えを感じるひと

２、酵素風呂やセラミックサンドバスのサロン
酵素を混ぜて発熱させたおかくずや丸いビーズ状にした無数の石で満たした浴槽に入り、 そこで発生する遠赤外線で全身を温めます。
おかくずやビーズの重みによる全身への指圧効果も期待できます。
【こんな人にオススメ！】
○お風呂気分で入りたい人
○個性的なものが好きな人
サロン情報はここでチェック！

３、岩盤浴サロン
湿度の高い部屋に入って、温めた岩盤プレートの上に寝転がるだけの簡単温浴。
１セット20分で途中休憩をはさみながら温まっていると、 やがて滝のような汗が全身から噴出します。
最近は一人用のカプセル型も人気です。
【こんな人にオススメ！】
○ドライサウナが苦手な人
○気楽にゴロゴロしながら汗をかきたい人

４、ゲルマ温浴サロン
両手両足を浴槽につけて、約20〜25分じっとするだけ！
有機ゲルマニウムには体の中に入ると血液の循環を促し、 老廃物を体外に排出する特性があり、それを溶かしたお湯に手足を浸けると大量に汗が出てきます。
【こんな人にオススメ！】
○短時間でさっさと汗を出したい人
○サウナは息苦しさを感じて苦手な人

汗を出した後は、その分だけ体重が落ちますが、それは痩身したわけではなく、 水分が蒸発しただけなので喜んではいけません。
そして汗をかいたら、かならず水分を補給！水分補給をしないと大変なことになりますよ。
汗をかきやすくして、代謝の良い体にすることが、発汗系サロン・エステの目的です。
水分お補って体重が戻っても一切気にせず、 どんどん汗をかいてどんどん水分を取り、痩身しやすい体作りをめざしましょう。
通う頻度ですが、「今年ゼッタイ痩せたい！」という人は短期集中で通ってください。
夏はもうすぐそこです、週に詰められるだけ詰めて、さっさと痩せやすい体になりましょうね。

なぜ、人は太るのか？

太る原因は、使うエネルギーが年齢を重ねるとともに減っていくことに対し、 食べることで摂取するエネルギーが上回るため。
また、運動で効果的にエネルギーが燃焼することが出来ず、 それによって消費することのできなかったカロリーが、脂肪細胞に吸収され、 そのひとつひとつが巨大化してしまうことで、結果肥満へつながるのだといわれています。
そして、半径が2倍になると体積は約8倍にもなるとも言わるほど、 吸収された脂肪はどんどん膨らんでいってしまうのです。

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